Pistas para o corpo 60+
O projeto Pistas para o Corpo 60+ visa deenvolver atividades voltadas especificamente para o público com mais de 60 anos interessados em uma prática de movimento com enfoque em em segurança sociabilidade e prazer pelo movimento. Essas aulas não tem uma visão reducionista sobre o que o envelhecimento (a referência do 60 + não é uma regra absoluta, as pessoas idosas são muito heterogêneas, é difícil generalizar).
Atualmente são oferecidas duas opções de aulas:
2- Aula Cognição e Movimento
(Aula confirmada para 2025)
2 - Aula de Dança e exercícios terapêuticos
(Essa aula não será oferecida em 2025)
Formato das aulas: propostas para estimulação cognitiva com exercícios para memória e atenção; dinâmicas em grupo para expressão criativa; exercícios para consciência corporal e coordenação motora; dinâmicas para estímulo a sociabilidade e compartilhamentos afetivos.
📚 Atividades extras: as aulas incluem encontros online e atividades cognitivas e criativas diárias (exercícios para memória, desenhos, produções textuais) que são orientadas para serem realizadas pelos participantes ao longo de cada semana.
👆🏾 Situações especiais : o contexto funcional e cognitivo de cada aluno é avaliado individualmente com o próprio aluno ou familiar/pessoa responsável. Caso seja necessário sugerimos a presença de um acompanhante durante as aulas.
Aula Cognição e Movimento
Objetivo da aula: oferecer estratégias para vivenciar o corpo e o movimento através da dança e dos exercícios funcionais.
O que trabalhamos na aula: trabalha-se expressão, criatividade, habilidades cognitivas, fortalecimento, condicionamento cardiovascular, respiração, mobilidade e coordenação motora.
Diálogo com envelhecimento: a aula se propõe a ter um cuidado maior em aspectos que dialogam com o envelhecimento como acessibilidade às novas tecnologias, segurança nos movimentos, especificidade funcional (equilíbrio e mobilidade voltadas para atividades do dia-a-dia), e contextos para sociabilidade e afeto. É bom para todas as idades. Mas dentro das necessidades de um envelhecimento saudável são coisas que ganham destaque.
Aula Dança e exercícios terapêuticos