Programa 70+ : Movimento, Cognição e Expressão
Conheça o Programa:
Público-alvo:
Mulheres e homens com mais de 70 anos que buscam uma abordagem integrada e afetiva para o seu bem-estar na maturidade.
É ideal para quem:
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Deseja ativar e manter suas funções cognitivas (memória, atenção, linguagem) de forma lúdica e desafiadora, longe de modelos academicistas ou medicalizantes.
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Busca um espaço seguro para a expressão criativa e emocional, onde histórias de vida, sabedoria e subjetividade sejam celebradas e compartilhadas.
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Reconhece a importância do movimento consciente para a autonomia, o equilíbrio e a vitalidade, e procura práticas corporais respeitosas com as mudanças fisiológicas desta fase.
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Valoriza a conexão social significativa e deseja fazer parte de uma comunidade de trocas afetivas e apoio mútuo, combatendo a solidão e o isolamento.
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Pode estar em fase de transição pós-aposentadoria ou redefinição de rotinas, buscando novos estímulos, aprendizados e um sentido renovado de propósito no dia a dia.
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Incluímos também um cuidado especial para:
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Pessoas em fases iniciais de declínio cognitivo leve ou que simplesmente notam alterações na memória e no foco, e desejam um estímulo profissional e acolhedor.
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Familiares e cuidadores que buscam uma atividade estruturada, segura e enriquecedora para seus entes queridos, sabendo que o programa está preparado para avaliar e, se necessário, acolher a presença de um acompanhante.
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Este programa não é uma terapia clínica, mas um poderoso recurso de promoção de saúde integral. É para quem acredita que os anos trazidos na bagagem são matéria-prima para uma vida criativa, conectada e consciente.
Programa 70+: Movimento, Cognição e Expressão
Envelhecer pode ser um convite para um novo tipo de vitalidade — uma que não se mede apenas pela flexibilidade das articulações, mas pela fluidez dos pensamentos, pela riqueza das conexões e pela liberdade da expressão. Este programa nasce da compreensão de que o bem-estar na maturidade é um equilíbrio dinâmico entre corpo, mente e afeto.
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O Programa 70+: Movimento, Cognição e Expressão oferece um espaço seguro, estimulante e acolhedor para nutrir essas dimensões de forma integrada, valorizando a história de cada participante e fomentando uma comunidade de troca e descoberta
A estrutura dos atendimentos:
Um Estímulo Integral
Nossos encontros são cuidadosamente planejados para ativar e conectar diferentes facetas do ser. Cada sessão combina:
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Estímulo Cognitivo: Exercícios lúdicos e desafiadores para a memória, atenção, linguagem e funções executivas, mantendo a mente ativa e engajada.
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Consciência Corporal e Coordenação: Sequências suaves de movimento que promovem a propriocepção, o equilíbrio e a coordenação motora, reforçando a conexão mente-corpo e a autonomia funcional.
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Expressão Criativa: Dinâmicas utilizam a arte como ferramenta para externalizar emoções, histórias e insights, valorizando a subjetividade de cada um.
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Estímulo à Sociabilidade: Momentos dedicados ao compartilhamento afetivo, à escuta e ao convívio, fortalecendo vínculos e combatendo o isolamento, essenciais para a saúde emocional.
Atividades Extras: A Prática Contínua
O programa se estende para além dos encontros, com um componente essencial de engajamento diário:
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Roteiro Semanal de Atividades (opcional): Cada participante recebe orientações personalizadas para exercícios cognitivos (como quebra-cabeças e jogos de memória) e criativos (desenhos, pequenas produções textuais, observações), integrando a prática ao seu cotidiano de forma prazerosa e significativa.
Acolhimento Individualizado: Segurança e Pertencimento
É necessário reconhecer a singularidade de cada trajetória. Por isso, o programa inicia-se com uma avaliação fisioterapêutica sobre o contexto funcional e cognitivo, realizada em parceria com o próprio participante e, quando desejado ou necessário, com um familiar ou cuidador.
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O principal compromisso do programa é com a segurança e o conforto de todos. Em alguns casos a avaliação pode sugerir presença de um acompanhante durante as aulas, garantindo que cada pessoa possa usufruir do espaço com total apoio e tranquilidade.
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Este programa é um convite para celebrar a maturidade com curiosidade e criatividade. Um caminho para exercitar não só o corpo e a mente, mas o próprio sentido de comunidade e a alegria de continuar se descobrindo.