Programa Pistas para Reorganização do Eixo Central – Coluna e Sistema Dural
Conheça o Programa:
Formato dos encontros
Encontros realizados 1 ou 2 vezes por semana ao longo de três meses.​
Público alvo:
Ideal para você que está em fase de consolidação após um processo de reabilitação e ainda não se sente preparado ou seguro para ingressar em uma atividade física generalista.
Abordagens utilizadas
Exercícios terapêuticos.
O programa inclui
Avaliação personalizada e um programa de exercícios terapêuticos.
Diferença entre programa online e presencial
No programa presencial utilizaremos a terapia manual como recurso terapêutico e no online as intervenções manuais serão substituídas pelas autoliberações miofasciais e exercícios terapêuticos
Reorganização do Eixo Central – Coluna e Sistema Dural
Muitas pessoas que passaram por processos de desconforto, lesão ou desequilíbrio na coluna sentem uma lacuna após a fase aguda: a dificuldade de retornar a uma sensação plena de integridade, fluidez e suporte axial. Existe uma hesitação em retomar movimentos amplos, com a sensação sutil de que o eixo central do corpo não está completamente disponível ou confiável.
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Este programa existe para preencher essa transição de forma profunda, sistêmica e segura. É um convite a uma reorganização neural e fascial do eixo central, que reconhece a coluna não apenas como uma pilha de vértebras, mas como o coração de um sistema vivo e integrado: o sistema craniossacral.
O Eixo Central como Sistema Vivo: Coluna, Meninges e Conexões
Compreendemos a coluna como o canal central de um sistema contínuo e dinâmico. As meninges – as membranas que envolvem o cérebro e a medula espinhal – são entendidas como fáscias profundas do sistema nervoso central. Elas criam uma unidade funcional desde o crânio até o sacro (o sistema craniossacral), e suas tensões ou restrições podem reverberar por todo o eixo, influenciando a postura, a mobilidade e a regulação do sistema nervoso autônomo.
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Este programa foi desenvolvido para oferecer suporte a essa integração neurofascial. Ao longo de três meses, trabalhamos para restabelecer não só a mobilidade segmentar, mas a fluidez e a inteligência orgânica de todo o eixo, promovendo uma autorregulação mais harmoniosa.
Pilares Práticos do Programa
O percurso é estruturado para abordar as múltiplas camadas deste sistema integrado, da estrutura à expressão:
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Mobilização do Eixo Central: Trabalhos suaves e específicos para restaurar a mobilidade articular e fascial ao longo de toda a coluna vertebral, do cóccix à base do crânio.
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Percepção e Liberação de Tensões Meningofasciais: Desenvolvimento da sensibilidade para identificar e modular padrões de tensão nas fáscias profundas (meninges) que percorrem o canal vertebral, influenciando o tônus neural e postural.
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Conexões Craniofaciais e Oculares: Trabalhos específicos para os olhos e estruturas orofaciais (mandíbula, língua, palato), reconhecendo suas profundas conexões fasciais e neurais com as meninges e a coluna cervical. Esta abordagem busca liberar tensões que frequentemente se refletem no eixo central.
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Educação do Sistema Nervoso Autônomo: Através da respiração, do toque consciente e do movimento, o programa oferece ferramentas para modular estados de alerta e promover um repouso mais profundo, impactando diretamente os padrões de tensão da coluna.
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Abordagem Somática e Integrativa: Utilizando a educação somática, conectamos a experiência do eixo central a dimensões de expressão, intenção e presença. A reorganização torna-se não apenas mecânica, mas um processo de re-habitar o centro do próprio corpo.
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Para quem é este Programa?
Este programa é ideal para você que busca uma recuperação profunda de questões relacionadas à coluna, que deseja ir além do alívio sintomático e compreender as raízes sistêmicas do desconforto. É um caminho para quem preza pela escuta interna, pela integração neurofascial e por uma base de suporte central renovada.
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É, acima de tudo, um investimento na integridade do seu eixo vital, restaurando a comunicação entre crânio, coluna e sacro para que você possa se mover e se expressar a partir de um centro mais livre, fluido e resiliente